El atacante francés del Real Madrid es uno de los jugadores más rápidos de la actualidad.Secretos de su entrenamiento y dieta ...
Los expertos coinciden en señalar que ni la fatiga, ni aumentar el número de entrenamientos semanales, ni el cansancio son ...
Hablamos con Justin Lainez, entrenador personal y fundador del método Elara, sobre los ejercicios de fuerza más recomendados ...
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La calistenia gana terreno en Ibagué, con parques públicos equipados y una comunidad activa que promueve ejercicio accesible ...
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Las fiestas ya quedaron atrás y para muchos el inicio de un nuevo año es el momento oportuno para comenzar nuevas actividades ...
La fuerza de agarre no solo mejora tu rendimiento en el gimnasio, sino que es una inversión directa en tu salud, ...
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