Una de las posturas más habituales al dormir en pareja es hacerlo abrazados, un gesto asociado al afecto, la cercanía y la conexión emocional. Sin embargo, para la calidad del sueño, esta práctica tan ...

Juan Nattex, reconocido especialista en descanso, ha generado polémica al desmitificar la idea de que dormir entrelazados sea saludable. Según el experto, esta práctica interrumpe los ciclos naturales ...

While watching this movie I was trying to determine when it was made. From the appearance of it (and props like the phones) I guessed maybe in the early 1990's. - but if I was going by the blatant ...

Consumir fruta por la noche suele generar dudas, especialmente cuando se trata de mantener una buena digestión y un descanso reparador. Sin embargo, la guayaba destaca como una de las opciones más ...

¿Has estado por muchas horas con un videojuego o realizado alguna actividad muy repetitiva y, cuando te vas a dormir, lo ‘ves’ de nuevo en tu cabeza? Probablemente hayas experimentado el ‘Efecto ...

CIUDAD DE MÉXICO.- El desorden en los horarios de sueño durante las fiestas de fin de año no se limita al cansancio del día siguiente. De acuerdo con investigaciones recopiladas por National ...

Si los hábitos para dormir bien no alcanzan y la cabeza sigue a mil, no sos la única persona: a millones les pasa que se acuestan y la mente no afloja. En ese clima de pantallas, estrés y ruido, un ...

La cereza es una fruta que puede comerse fresca, congelada, como mermelada o salsa y con múltiples usos en recetas tanto dulces como saladas. Los cultivadores de cerezas creen que su origen se sitúa ...

El sueño continuo es un hábito moderno, no un fruto natural de nuestra evolución. Y eso ayuda a explicar por qué muchos de nosotros seguimos despertándonos a las 3 de la madrugada y nos preguntamos si ...

Muchos creen que dormir abrazados con la pareja es la receta perfecta para una noche reparadora: sensación de seguridad, conexión emocional y, según la creencia popular, mejor descanso. Sin embargo, ...

A causa de las fiestas de fin de año, algunas personas experimentan una noche de insomnio, un fenómeno que también ocurre antes de un viaje, cuando nos sentimos ansiosos o cuando pensamos ...

Una de las posiciones más comunes al dormir en pareja es hacerlo abrazados, que suele asociarse al cariño y a la conexión emocional. Sin embargo, Juan Nattex, experto en descanso, explicó que esta ...