Qu'on soit un fanatique du CrossFit ou qu'on ait à peine mis les pieds dans une salle, c'est intéressant de connaître les exercices préférés des experts du CrossFit. Certains sont basiques, mais ...

Le Crossfit est une méthode de préparation physique accessible et adaptable à tout le monde développant les 10 qualités physiques essentielles à tous sportifs : endurance cardio ventilatoire, ...

Le CrossFit propose une vaste gamme d’exercices tous plus impressionnants les uns que les autres, mais l’un des plus spectaculaires est certainement le pistol squat. Il s’agit, pour faire simple, d’un ...

KB Swings, Thrusters, Sled Kid Push, Devil Press, Lap Run… Non, ces termes en anglais ne désignent pas les noms de potentiels plats de chaînes de fast-food. C’est d’ailleurs plutôt le contraire vu ...

Au 41e jour de confinement, imposé par la crise du coronavirus, voici la séance 37 de notre série Bougez chez vous qui vise à vous aider à garder la forme et le moral. Aujourd’hui, la séance est ...

Au 25e jour de confinement, imposé par le coronavirus, nous vous proposons la séance 21 de notre série Bougez chez vous qui vous aide à garder la forme et le moral. Au programme aujourd’hui, une ...

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La plupart des gens connaissent l'importance d'une activité physique régulière pour la santé cardiaque. Mais avec des ...